役に立ちそうな書籍– category –
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試合で最高のパフォーマンスを生み出すために、『ゾーンの入り方』室伏広治著
卓球は運動神経はもちろんのこと、全力疾走しながらチェスを行うメンタルスポーツだとも云われています。 日々の練習で卓球の技術を磨くだけでなく、集中力も鍛える必要があります。 どんな環境に置かれても最高のパフォーマンスを生み出すためにはどうす... -
『世界を獲るノート アスリートのインテリジェンス』島沢優子
その道のトップになるためには、ただただ繰り返し練習するばかりではなく、知性も鍛えなければいけません。 日々の練習や試合で気がついたことをノートに書いていくことを、下記エントリーで述べました。 スポーツに必要な知性を選手たちはどうやって鍛え... -
平野早矢香著『卓球メンタル強化メソッド』
ロンドン五輪で鬼の形相で試合に挑み、そのメンタルの強さを見せてくれた平野早矢香選手。その安定したメンタルの強さは日本チームの精神的な支柱であり、福原愛選手と石川佳純選手とともに、日本にメダルをもたらしました。 そんな平野早矢香選手のメンタ...
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