卓球仲間の友人が、Nittakuのロボピンを購入したので、みんなで遊んでみました。 人相手だと、相手の技術的な問題からなかなかやらしてもらえない課題練習も、卓球マシン相手なら思う存分できるのが良いですね。 【卓球マシンロボピンの概要】 サイズ：高...

卓球に必要な筋トレとして、上半身を鍛える筋トレ、下半身を鍛える筋トレ、体幹を鍛える筋トレはすぐに思い浮かぶことでしょう。 これに加えて、卓球では手首の筋力を鍛える必要があります。 【卓球になぜ手首の筋力が必要なのか】 手首の筋力？と思われる...

冬の寒いとき、あるいは脚を隠したいときなど、短パンの下にスパッツを履くたくなるときがあるかもしれません。 卓球のルールとしては、かつては原則禁止されており審判長の許可が必要でしたが、現在は限定的な範囲ですが許可されています。 ルール上、ス...

テニスには、自分のコートにバウンドする前に打っても問題ありません。トッププレーヤーがノーバンでかっこよくボレーを決めている姿をよく見かけます。 では、卓球はどうなのでしょうか？ 【台上で打つと相手のポイント】 相手のボールをノーバウンドで返...

現在、卓球のラバーは、必ず赤と黒の色の違うラバーをラケットの両面（ペンホルダーラケットの場合は裏面にシートを貼る）にはらなければならないと、ルールで決まっています。 フォア面に赤を貼る選手もいれば黒を貼る選手もいる。 どちらでも良いように...

試合で使用することができるラケットにも、ボールやラバーと同様に規定があります。 卓球用品専門店で販売されているラケット本体は、協会規定を満たしているものなので、安心して使用してください。 【J.T.T.A.A.またはI.T.T.F.の刻印があること】 ラケッ...

なんとなく無意識に出しているかもしれない卓球のサーブですが、サーブにもルールがあり、ちゃんとルールを守って打たないと、思わぬところで失点することになります。 卓球のサービス（略してサーブ）の正しい出し方を学び、楽しく卓球の試合をしましょう...

卓球にも、サッカーのようなイエローカードやレッドカードが存在します。 小さな地方大会ではありませんが、公認審判員がつくような大会では、イエローカードやレッドカードが出されることがあります。 では、イエローカードやレッドカードが出される時は...

他のスポーツと同様に、卓球にも点数の数え方というものがあります。 ただなんとなく点数を呼んでいるようでも、そこには厳密なルールが存在します。 卓球を始めたばかりの人は、まだ点数の正しい数え方やカウンターの使い方というものがあります。 【卓球...

前から取ろうと思っていた公認審判員の資格を取りました。 卓球の公認審判員は、公認審判員、上級公認審判員、公認レフェリーがあり、さらには国際審判員、国際レフェリーがあります。 上の階級に進むためには、実務経験も積まなければ受験資格が得られま...